Nackbesvär och nackspärr

Nacksmärta

Nackbesvär, nacksmärta, nackspärr

Många av oss får någon gång ont i nacken. Monotont arbete i en dålig arbetsställning ger upphov till försämrad syresättning i muskulaturen.

Det leder också till en ökad kompression på nackens leder och diskar med smärta och stelhet som följd.

Problemet är att vi inte varierar arbetsposition tillräckligt ofta. Även om vi sitter korrekt så kan stillasittande göra att vi får ont. Att ändra position ofta gör att vi bryter av det statiska arbetet och varierar belastningen på muskler och leder.

Mobilnacke

Vi tittar på mobiltelefonen ca 600 gånger per dag oftast med böjd nacke vilket kan leda till stress på muskler, leder och diskar nacken. Lyft gärna upp mobilen framför dig istället som variation.

Nackspärr

Nackspärr är när du plötsligt får ont i nacken i kombination med inskränkt rörlighet.

Orsaken till smärta i nacken kan komma från muskulaturen, lederna, diskarna och nerverna.

En vanlig orsak till smärta i nacken är stelhet i övre bröstryggen som leder till en överbelastning på nedre delen av nacken. Vid behandling av nacken undersöker jag därför hela kroppen. Hela rörelseapparaten samverkar och stelhet på ett ställe kan orsaka besvär någon annanstans

Vi har flera lager med muskler som samarbetar och som alla kan ge upphov till smärta.

Diskarna i nacken kan också ge upphov till smärta och de kan komma att trycka på nervroten med utstrålande värk i armen som följd. Trycket kan också medföra nedsatt känsel och styrka, oftast i biceps eller triceps. De allra flesta blir återställda inom två-tre månader.

En normal åldersförändring är att får vi en tillplattning av våra diskar vilket kan påverka passagen och leda till ett tryck på nervroten. I samband med detta kan vi också få benpålagringar som också kan komma att utöva ett tryck på nervroten.

Facettlederna mellan kotorna kan också ge upphov till smärta och stelhet.

Nacke - hur behandlas den?

På kliniken jobbar jag med olika manuella tekniker som massage och olika myofasciella tekniker för att behandla muskler och fascia. Jag behandlar även leder och nerver i nacken med mobilisering och manipulation. Jag kombinerar det med akupunktur och laserbehandling tillsammans med hemövningar och ergonomisk rådgivning.