Knäsmärta

Knän och smärta

Ledband på ut- och insidan av knät, främre- och bakre korsbanden, inre- och yttre menisker och muskulatur kan skadas vid ett trauma (till exempel vid skidåkning eller fotboll). 

När skelettskada är utesluten kan jag hjälpa till med behandling och rehabilitering av din knäskada.

En överbelastning eller en snedbelastning på knät kan leda till ökad belastning på insidan av knät, utsida knä eller på framsidan. 

Smärta på utsidan av knät kan vara löparknä, kompression av yttre menisken eller påverkan på fibularisnerven. 

Smärta på insida av knät beror ofta på att inre menisken trycks mot ledkapseln och orsakar en irritation i denna och eventuellt på inre ledbandet.

Instabilitet och/eller artrosförändringar kan också leda till att menisken kan tryckas mot ledkapseln. 

Smärta fram på knät kallas för PFSS, patellofemoralt smärtsyndrom och beror på irritation mellan knäskål och lårbenet. Brosket under knäskålen kan komma att skadas vilket kallas för chondromalacia patella. Problemet är orsakat av överbelastning oftast orsakat av muskelobalans vilket gör att knäskålen inte rör sig som den ska. Det kallas för felaktig patella tracking.

Behandlingen syftar till att stärka upp musklerna runt knät, fot och höft. 

Smärta på baksidan av knät orsakas oftast av en svullnad i knät som gör att slemsäcken i knävecket också svullnar upp. Det kan också vara en överansträngning av bakre lårmuskeln eller popliteusmuskeln. 

En hyperpronation i foten kan leda till felbelastning på knät och likaså en stelhet i höftled och rygg. 

Nervsmärta kan projiceras från ryggen och orsaka smärta runt knät.

Behandlingen beror på diagnosen. Om smärtan till exempel beror på att inre menisken orsakar en irritation på ledkapseln på insida knä skulle behandlingen se ut som följer: 

: 

• Kolla fotvalvet för att se om inlägg behövs, ge övningar för att förbättra styrka och balans. ---Behandla stelheter för att förbättra fjädringsförmågan i fotens leder. 
• Mobilisera inre menisken, behandla ledkapseln med laser (eventuellt med akupunktur), ge hemövningar. 
• Behandla dysfunktioner i höftled och rygg som kan påverka knät
• Manuell behandling syftar också till att optimera cirkulationen till och från området.
• Ge hemövningar för knä och höftstabilitet.